WOD

WOD

WOD

Weightlifting – Metabolic – Gymnastics For time of (BTWB): Buy In, 800m Run. Then AMRAP of…

WOD

WOD

Metabolic – Gymnastics 2 Rounds for time of: 500m Row 80 Double Unders 20 Push Press 30…

WOD

WOD

Weightlifting Clean Complex (BTWB): 1 Power Clean + 1 Hang Squat Clean + 1 Squat Clean …

WOD

WOD

Gymnastics – Weightlifting – Metabolic 3 Rounds For quality of (BTWB): 6 Left-Hand Turkish…

WOD

WOD

„MURPH CHALLENGE“ for time of: Rx Version: 1mile Run 100 Pull Ups 200 Push Ups 300…

WOD

WOD

Weightlifting – Metabolic 5min AMRAP of : 15 Thruster 20/15 30 Double Unders  

WOD

WOD

Gymnastics Team WOD of Three Person – for time of: 10 Synchro Burpees to plate 15 Rope…

WOD

WOD

Metabolic – Gymnastic – Weightlifting 16min EMOM of : 1st: 40sec. Jump Rope 2nd: 40sec.…

WOD

WOD

Gymnastics – Weightlifting „ELIZABETH“ For time of : 21-15-9 Cleans 60/35 21-15-9 Ring…

WOD

WOD

Metabolic 6 Rounds of : 2min Row @moderate pace 1min Rest 2min Assault Bike @moderate…

WOD

WOD

Weightlifting – Metabolic – Gymnastics 3x: 3min AMRAP, 3min Rest of: 21 Double Unders 15…

WOD

WOD

Metabolic – Gymnastics 6min AMRAP of : 50/40cal. Assault Bike ME (m) Walking Lunges …

Neváhejte a staňte se součástí Colliery CrossFit Ostrava komunity!

Colliery SRDCEM z.s.

Neziskový spolek založený pod záštitou Colliery CrossFit Ostrava pracující s třemi body stanov: 1. Podpora mladých atletů 2. Program CrossFit pro handicapované 3. Zapojení seniorů do CrossFitu ! www.collierysrdcem.cz Přihlaš se i TY!

UAX - CrossFit STORE

Ve spolupráci s UAX! jsme vytvořili designovou kolekci s funny motivy CrossFit. Trička, ručníky, hrnečky, kraťasy a mnoho dalšího...  Nakupujte v E SHOPU

CollieryWodKiller

Značka oblečení a doplňků pro CrossFit - #CollieryMade - objednávejte v našem e-shopu!

ROM WOD

Jako jediní v Moravskoslezském kraji nabízíme klientů speciální protahovací lekce pod zakoupenou lecencí - ROM WOD - každé uterý večer! Rezervujte ZDE!

ROGUE

V našem gymu najdete to nejlepší vybavení pro CrossFit a nejen pro něj - mj. USA značka ROGUE - každoroční sponzor a dodavatel vybavení CrossFit GAMES

CrossFit Kids

Od září 2017 nabízíme v Colliery CrossFit Ostrava licencovaný program - CrossFit Kids! Více Informací ZDE!

CrossFit JOURNAL

Blog o CrossFitu - ZDE!

Colliery CrossFit je jediný oficiálně licencovaný CrossFit Gym v Ostravě.

Naši činnost vykonáváme na základě licenční smlouvy se společností CrossFit Inc., 1250 Connecticut Ave. N.W., Suite 200, Washington D.C., USA uzavřené po provedeném licenčním řízení na základě CrossFit certifikací našich trenérů.

Colliery CrossFit Ostrava
Mírová 19
(vchod za rohem z ulice Kutuzovova)
703 00 Ostrava
Zobrazit na velké mapě

info@collierycrossfit.com
+420 605 276 724

115-639920297/0100

Otevírací doba

Pondělí–Pátek: 6:00 — 21:15
Sobota: 8:00 — 18:00
Neděle: 16:00 — 19:00

Partneři