WOD

WOD

WOD

Metabolic – Gymnastic – Weightlifting 18min AMRAP of : 25 Double Unders 5 Rounds: 5 Pull…

WOD

WOD

Gymnastics – Weightlifting 5 Rounds of : 1min Front Rack Hold with KettleBells 21 Toes To…

WOD

WOD

Metabolic Team WOD for Three person: a) 9min AMRAP: Max distance in Shuttle Run (10m) 3min…

WOD

WOD

Weightlifting – Metabolic – Gymnastics For time of : 100 Shoulder Press 20/15/10 Every…

WOD

WOD

Metabolic – Gymnastics 4 Rounds of : 15cal. Row 30sec. HandStand (Wall) 60sec. Wall Sit …

WOD

WOD

Weightlifting Squat Clean & Split Jerk : 10 sets to Heavy 1+1  

WOD

WOD

Crossfit Games Open 19.5  32-21-21-15-9 reps for time of: Thrusters Chest-to-bar Pull…

WOD

WOD

Gymnastics – Weightlifting – Metabolic 18min EMOM of : 1st: Hollow Hold, 30-40sec. 2nd:…

WOD

WOD

Weightlifting – Metabolic For time of : 30-20-10 Deadlift @35-40 of your 1RM 6-4-2 Muscle…

WOD

WOD

Gymnastics 20min AMRAP of : 15 Strict Pull Ups 30 Push Ups 45 Squats  

WOD

WOD

Metabolic – Gymnastic – Weightlifting Rx: 14min AMRAP of : 50 Double Unders 30 Dips 10…

WOD

WOD

Gymnastics – Weightlifting For time of : 5-4-3 Squat Snatch/ Power Snatch + OHS 5-4-3 Rope…

Neváhejte a staňte se součástí Colliery CrossFit Ostrava komunity!

Colliery SRDCEM z.s.

Neziskový spolek založený pod záštitou Colliery CrossFit Ostrava pracující s třemi body stanov: 1. Podpora mladých atletů 2. Program CrossFit pro handicapované 3. Zapojení seniorů do CrossFitu ! www.collierysrdcem.cz Přihlaš se i TY!

UAX - CrossFit STORE

Ve spolupráci s UAX! jsme vytvořili designovou kolekci s funny motivy CrossFit. Trička, ručníky, hrnečky, kraťasy a mnoho dalšího...  Nakupujte v E SHOPU

CollieryWodKiller

Značka oblečení a doplňků pro CrossFit - #CollieryMade - objednávejte v našem e-shopu!

CollieryMade GAMES

Je jednodenní závod pořádaný: Colliery CrossFit Ostrava - více info ZDE!
One day competition power by: Colliery CrossFit Ostrava - more info HERE!

ROM WOD

Jako jediní v Moravskoslezském kraji nabízíme klientů speciální protahovací lekce pod zakoupenou lecencí - ROM WOD - každé uterý večer! Rezervujte ZDE!

ROGUE

V našem gymu najdete to nejlepší vybavení pro CrossFit a nejen pro něj - mj. USA značka ROGUE - každoroční sponzor a dodavatel vybavení CrossFit GAMES

CrossFit Kids

Od září 2017 nabízíme v Colliery CrossFit Ostrava licencovaný program - CrossFit Kids! Více Informací ZDE!

CrossFit JOURNAL

Blog o CrossFitu - ZDE!

Colliery CrossFit je jediný oficiálně licencovaný CrossFit Gym v Ostravě.

Naši činnost vykonáváme na základě licenční smlouvy se společností CrossFit Inc., 1250 Connecticut Ave. N.W., Suite 200, Washington D.C., USA uzavřené po provedeném licenčním řízení na základě CrossFit certifikací našich trenérů.

Colliery CrossFit Ostrava
Mírová 19
(vchod za rohem z ulice Kutuzovova)
703 00 Ostrava
Zobrazit na velké mapě

info@collierycrossfit.com
+420 605 276 724

115-639920297/0100

Otevírací doba

Pondělí–Pátek: 6:00 — 21:15
Sobota: 8:00 — 18:00
Neděle: 16:00 — 19:00

Partneři