Začátkem listopadu 2017 proběhl v Colliery test 5min AMRAP Burpee Facing over Bar.
Česky řečeno, za pět minut provést co největší počet „angličáků“ čelem k čince s následným přeskokem sounož.
Tehdy výkony byly neskutečné. Mohu připomenout nejlepšího muže Denize Afacana, který měl výsledek 104 opakování. U žen byla nejlepší Natty Cholevová se 79 opakováními. Tyto neoficiální rekordy Colliery při druhém testování překonány nebyly, ale i přesto výsledky byly skvělé.
V tomto testování byla vynechána skupina B-F-L-M-P-S-V-Z Training, která bude testovat toto WOD opět až v zimě před OPEN 2019. Při absenci závodníků reprezentující Colliery, se umístili na předních příčkách cvičenci, kteří pravidelně dochází na skupinové lekce.
Ženy
|
Jméno
|
Příjmení
|
Výkon
|
1.
|
Pavla
|
Peškarová
|
65
|
2.
|
Karolína
|
Božková
|
62
|
3.
|
Veronika
|
Tomaškovičová
|
60
|
4.
|
Klára
|
Válková
|
56
|
5.
|
Kateřina
|
Lučáková
|
55
|
Modus
|
52
|
hodnota, která má nejvyšší četnost
|
Medián
|
52
|
představuje hodnotu, která je uprostřed této posloupnosti.
|
Průměr
|
50,4
|
aritmetický průměr všech hodnot v "S"
|
Max
|
65
|
maximální hodnota
|
Min
|
33
|
minimální hodnota
|
S
|
15
|
statistický soubor - počet testovaných žen
|
Muži
|
Jméno
|
Příjmení
|
Výkon
|
1.
|
Lukáš
|
Smetana
|
81
|
2.
|
Dominik
|
Klos
|
77
|
2.
|
Dominik
|
Bucko
|
77
|
2.
|
Vašek
|
Prak
|
77
|
5.
|
Kamil
|
Wojtas
|
74
|
Modus
|
77
|
hodnota, která má nejvyšší četnost
|
Medián
|
62
|
představuje hodnotu, která je uprostřed této posloupnosti.
|
Průměr
|
60
|
aritmetický průměr všech hodnot v "S"
|
Max
|
81
|
maximální hodnota
|
Min
|
31
|
minimální hodnota
|
S
|
39
|
statistický soubor - počet testovaných mužů
|
Prvního a druhého testování se zúčastnilo pět žen a jedenáct mužů. Tyto výsledky mě osobně zajímali nejvíce, jelikož podle nich uvidíme Vaše zlepšování. V minulém blogu jsem zmiňoval fakt, že počítám se zlepšením až o 5-10%. U žen jsem progress odhadl, ovšem výsledky mužů mne zarazily. Chtěl bych vyzdvihnout zlepšení Jardy Homoly (+30%), Lukáše Bietla (+25%) a Dominika Klose (+22%). Jejich píli a snahu sleduji v posledních měsících a tohle je výsledek jejich tvrdé práce. Blahopřeji Vám, pánové!!!
Blahopřeji i ostatním, kteří se testu zúčastnili, a mohu Vám slíbit, že v listopadu 2018 bude testování č. 3.
Ženy
|
Jméno
|
Příjmení
|
Test
|
Re-Test
|
Rozdíl
|
%
|
1.
|
Klára
|
Válková
|
52
|
56
|
4
|
8
|
2.
|
Pavla
|
Peškarová
|
62
|
65
|
3
|
5
|
2.
|
Lucie
|
Tulejová
|
49
|
52
|
3
|
6
|
4.
|
Natálie
|
Kalembová
|
50
|
52
|
2
|
4
|
5.
|
Jaruška
|
Ivánková
|
42
|
42
|
0
|
0
|
Muži
|
Jméno
|
Příjmení
|
Test
|
Re-Test
|
Rozdíl
|
%
|
1.
|
Dominik
|
Klos
|
63
|
77
|
14
|
22
|
1.
|
Lukáš
|
Bietel
|
55
|
69
|
14
|
25
|
3.
|
Jaroslav
|
Homola
|
44
|
57
|
13
|
30
|
4.
|
Jan
|
Kolkop
|
58
|
67
|
9
|
16
|
5.
|
Pavel
|
Tuleja
|
38
|
42
|
4
|
11
|
6.
|
Dominik
|
Bucko
|
75
|
77
|
2
|
3
|
6.
|
Lukáš
|
Marek
|
69
|
71
|
2
|
3
|
8.
|
Petr
|
Vlček
|
46
|
47
|
1
|
2
|
9.
|
Kamil
|
Wojtas
|
74
|
74
|
0
|
0
|
10.
|
Lukáš
|
Smetana
|
85
|
81
|
-4
|
-5
|
11.
|
Jan
|
Landor
|
74
|
68
|
-6
|
-8
|
Čím byl Váš výkon ovlivněn?
-
Tréninkové podmínky – tento faktor můžeme vyřadit, jelikož zde jsme si byli všichni rovni – test realizován v gymu CCFO (stejné místo, stejná podlaha, výška naložené činky apod.)
-
Závodní podmínky – mohl zde hrát roli tento faktor? Ano mohl – pro někoho je rozdíl, zda WOD jede sám nebo ve skupině, na někoho to vliv mít může i nemusí.
-
Faktor techniky provedení cviků – bylo k vidění několik možných technik a každá je jinak efektivní – tento faktor hrál velkou roli.
-
Somatotyp – cvičenci menší a váhově lehčí jasně dominovali nad cvičenci vyššího vzrůstu a nebo s vyšší váhou – tento faktor hrál velkou roli.
-
Osobnostní faktor – zde můžeme zařadit pohlaví, věk nebo psychické rozpoložení cvičence v daný den testování. Ve výkonech našeho testu byl tento faktor nejsilnější ve svém ovlivnění výsledků.
-
Faktor taktiky – zde bych mohl citovat motto Emila Zátopka: „když nemůžeš, tak přidej“! Je zcela jistě hloupost tento test jet tzv. bezhlavě a přepálit. Bylo nutné předem si stanovit tempo a držet si jej po celých 5min testování. Pokud bylo možné ve vašich silách, tak poslední 1min své tempo zrychlit – tento faktor hrál taktéž velkou roli.
-
Kondice – též všeobecně známá jako míra zdatnosti, byla také velice důležitým faktorem, avšak kupodivu ne nejdůležitějším.