Jakub

CZ:

Práci trenéra dělám, protože chci pomáhat lidem skrze fitness k jejich cílům, ať už to je se „jen“ funkčně hýbat bez bolesti nebo hledat a snažit se dosáhnout svého maximálního fyzického potenciálu.

 Cvičím, sportuji celý svůj život (Lední hokej, kruhové tréninky, CrossFit) a za tu dobu jsem udělal spoustu chyb (díky za ně) a chci pomáhat lidem vyvarovat se jich. 

Specializuji se na individuální trénování, ať už osobně, nebo on-line.

Pracovat s lidmi na základě opravdu individuálního programu, vše na základě vstupní konzultace a komplexní diagnostiky, tak jak potřebují vzhledem ke svým cílům a prioritám je něco co mě absolutně naplňuje a je to moje jedna z hlavních priorit. 

EN:

I am working as a coach because I want to help people to reach their goals through fitness. If your goal is to move functionally without pain or to try to reach maximum physical potential, I am here to help you out!

 I have been playing sports and working out my whole life (e.g., ice-hockey, circuit training, and CrossFit). However, I have also made many mistakes for which I am actually thankful. I have learnt from these mistakes and want to help my clients to avoid them. 

I am specialized in individual training and online (remote) programs.

I will lead you through the individual training program based on our prior consultation and assessment of your body, movement, and work. My main priority is that your goals, assessments, priorities and other things will determine how your training is going to be, which truly fulfills me.

 

Jakubova  ová stránka ...

Certifikace:

  • OPEX CCP student (business, consulting, assessment)
  • CrossFit LEVEL 2 certificate
  • CrossFit Gymnastics 
  • Trenérská škola P. Stacha- Instruktor kondičního posilování
  • Trenérská škola P. Stacha- Instruktor Fitness

Další semináře a kurzy:

Core training semináře:

  • Mýty a otázky svalového zkrácení, slabosti a mobility
  • Problematika hýžďových svalů a kyčlí v tréninku
  • Funkční stabilizace lopatek
  • Core level 1
  • Movement seminar (Jakub Kmetko)
  • Concept2 rowing seminar
  • Fyzioterapie v souvislostech
  • Psychologie ve sportu 

 

Photo by: RX'd Photography

Domluvte si s Jakubem osobní trénink: 

+420 776 212 168
ksmejky@seznam.cz
http://instagram.com/jakubsmejkal21
https://youtube.com/channel/UCrqkmmG5U7CeogG73KAA4FA

Neváhejte a staňte se součástí Colliery CrossFit Ostrava komunity!

Colliery SRDCEM z.s.

Neziskový spolek založený pod záštitou Colliery CrossFit Ostrava pracující s třemi body stanov: 1. Podpora mladých atletů 2. Program CrossFit pro handicapované 3. Zapojení seniorů do CrossFitu ! www.collierysrdcem.cz Přihlaš se i TY!

UAX - CrossFit STORE

Ve spolupráci s UAX! jsme vytvořili designovou kolekci s funny motivy CrossFit. Trička, ručníky, hrnečky, kraťasy a mnoho dalšího...  Nakupujte v E SHOPU

CollieryWodKiller

Značka oblečení a doplňků pro CrossFit - #CollieryMade - objednávejte v našem e-shopu!

CollieryMade GAMES

Je jednodenní závod pořádaný: Colliery CrossFit Ostrava - více info ZDE!
One day competition power by: Colliery CrossFit Ostrava - more info HERE!

ROM WOD

Jako jediní v Moravskoslezském kraji nabízíme klientů speciální protahovací lekce pod zakoupenou lecencí - ROM WOD - každé uterý večer! Rezervujte ZDE!

ROGUE

V našem gymu najdete to nejlepší vybavení pro CrossFit a nejen pro něj - mj. USA značka ROGUE - každoroční sponzor a dodavatel vybavení CrossFit GAMES

CrossFit Kids

Od září 2017 nabízíme v Colliery CrossFit Ostrava licencovaný program - CrossFit Kids! Více Informací ZDE!

CrossFit JOURNAL

Blog o CrossFitu - ZDE!

Colliery CrossFit je jediný oficiálně licencovaný CrossFit Gym v Ostravě.

Naši činnost vykonáváme na základě licenční smlouvy se společností CrossFit Inc., 1250 Connecticut Ave. N.W., Suite 200, Washington D.C., USA uzavřené po provedeném licenčním řízení na základě CrossFit certifikací našich trenérů.

Colliery CrossFit Ostrava
Mírová 19
(vchod za rohem z ulice Kutuzovova)
703 00 Ostrava
Zobrazit na velké mapě

info@collierycrossfit.com
+420 605 276 724

115-639920297/0100

Otevírací doba

Pondělí–Pátek: 6:00 — 21:00
Sobota: 8:00 — 18:00
Neděle: 16:00 — 19:00

Partneři