3. Narozeninová párty #CollieryMade

Při příležitosti třetích narozenin gymu jsme se rozhodli pro naše členy uspořádat závody dvojic. I když měla většina členů zpočátku ze skladby workoutu obavy, tak všichni předvedli, že se neskutečně výkonnostně posunuli a zvládli naprosto vše co měli za úkol. To je i pro nás důkaz toho, že s nima na vedených lekcích pracujeme správně a vše jde tak dobrým směrem.

Akci moderoval skvělý a vždycky vtipný Aleš Juchelka. O focení se postaral zkušený fotograf velkých evropských CrossFitových závodů Štefan Drgoň. Za DJ pultem se celou dobu střÍdali tři z našich členů. Po vyhlášení výsledků následoval raut, který pro nás připravilo HogoFogo Bistro. A potom se už jen slavilo. 

Doufáme, že si všichni naši členové užili tento narozeninový den jako my. Ještě jednou děkujeme všem za účast.

Ná závěr přidáváme jěště složení již zmiňovaných workoutů, heatů a vítězů ....

COLLIERY BIRTHDAY THROWDOWN

WOD1

18 min. AMRAP

  • 2000 m row(second person plank hold)
  • 150 wallballs 9/6kg
  • In remaining time-max effort doubleunders

WOD2


12 min. AMRAP

  • 12 box jumps
  • 6 thrusters 40/20kg
  • 6 bar facing burpees

WOD3


10 min. AMRAP

  • DT 50/25kg
  • 12 deadlift
  • 9 hang power cleans
  • 6 shoulder to overhead

Rozdělení HEATů bylo následovné a názvy TEAMů dechberoucí :)

HEAT 1

Kobry 2 - Mirek Richter+Veronika Stupková
Team Berkus - Lenka Berkusová+Lukáš Zemek
Acidofilobacilus - Dominik Bucko+David Slíva
Young boys - Bolek Nytra+Vítězslav Rumpel
Spice girls - Klára Vágnerová+Petra Poloková
Strength Dynamic Stabilits - Petr Zahnáš+Pavel Zahnáš
Plejtváci - Blanka Plevová+Petr Pleva

HEAT 2

Ostravské torpéda - Tomáš Zymrus+Lukáš Lakomý
Trpaslíci - Lukáš Režňák+Lenka Bilíčková
Vousáči - Martin Valčík+Radek Mendlík
MO-NI - Monika Afacan+Nikola Franková
Bob a Bobek - Martina Mahdalová+Nikola Stuchlíková
Just team - Kristýna Brňáčková+Marek Novotný
Zrzek a kráska - Honza Vantuch+Štěpánka Habustová

HEAT 3

Zero defects - Petra Chmelová+Eva Kociánová
Matadoři - Dan Paluzga+Vladimír Pleva
Team Patejdl - Tomáš Ivánek+Vašek Prejda
Team B+B - Radim Bednář+Petra Buriánová
Team Rozárka - Barbora Valuštíková+Petr Dyluš
Sisinky - Zbyněk Řezníček+Silvie Kalabzová
Hřebci - Roman Van-Lul+Jan Hrabec

A jak to dopadlo?

  • 1. Místo: Bob a Bobek
  • 2. Místo: Sisinky
  • 3. Místo: Matadoři

Poděkování patří také partnerům gymu: FitnessMuscleShop, BotyObleceni.CZSDS KomplexníStavby, RichterColor a Ca WorldFishing - kteří narozeninovou oslavu podpořili!

Neváhejte a staňte se součástí Colliery CrossFit Ostrava komunity!

Colliery SRDCEM z.s.

Neziskový spolek založený pod záštitou Colliery CrossFit Ostrava pracující s třemi body stanov: 1. Podpora mladých atletů 2. Program CrossFit pro handicapované 3. Zapojení seniorů do CrossFitu ! www.collierysrdcem.cz Přihlaš se i TY!

UAX - CrossFit STORE

Ve spolupráci s UAX! jsme vytvořili designovou kolekci s funny motivy CrossFit. Trička, ručníky, hrnečky, kraťasy a mnoho dalšího...  Nakupujte v E SHOPU

CollieryWodKiller

Značka oblečení a doplňků pro CrossFit - #CollieryMade - objednávejte v našem e-shopu!

CollieryMade GAMES

Je jednodenní závod pořádaný: Colliery CrossFit Ostrava - více info ZDE!
One day competition power by: Colliery CrossFit Ostrava - more info HERE!

ROM WOD

Jako jediní v Moravskoslezském kraji nabízíme klientů speciální protahovací lekce pod zakoupenou lecencí - ROM WOD - každé uterý večer! Rezervujte ZDE!

ROGUE

V našem gymu najdete to nejlepší vybavení pro CrossFit a nejen pro něj - mj. USA značka ROGUE - každoroční sponzor a dodavatel vybavení CrossFit GAMES

CrossFit JOURNAL

Blog o CrossFitu - ZDE!

Colliery CrossFit je jediný oficiálně licencovaný CrossFit Gym v Ostravě.

Naši činnost vykonáváme na základě licenční smlouvy se společností CrossFit Inc., 1250 Connecticut Ave. N.W., Suite 200, Washington D.C., USA uzavřené po provedeném licenčním řízení na základě CrossFit certifikací našich trenérů.

Colliery CrossFit Ostrava
Mírová 19
(vchod za rohem z ulice Kutuzovova)
703 00 Ostrava
Zobrazit na velké mapě

info@collierycrossfit.com
+420 605 276 724

115-639920297/0100

Otevírací doba

Pondělí–Pátek: 6:00 — 21:00
Sobota: 8:00 — 18:00
Neděle: 16:00 — 19:00

Partneři