Blogy

Mobilita kontíku a jeho limitace v cvičení

Odborně řečeno dorsální flexe v kotníku. Dneska velice časté téma u lidí, kteří mají problém s dřepem (samozřejmě ne jenom tato problematika). Často jejich ohyb v…

Nejnovější článek

Burger z Hogo Fogo. To můžu!

Pokud jste našimi členy, pohybujete se v Ostravě, anebo je jídlo všeobecně jeden z vašich vášní asi jste už slyšeli o bistru Hogo Fogo. A pokud by se přece jen…

Udělat z Vás ATLETA je Náš…

Téměř v každém svém „povídacím“ blogu se zmiňuju o motivaci ke cvičení, reálných cílech a vyváženosti pohybu. Doufám, že jste se třeba po některém z tohoto čtení…

RECONCILING BIOMECHANICS WITH…

Když jsem se o tomto dvou denním kurzu dozvěděl, říkal jsem si, že bych na něj moc rád jel, ale vůbec jsem netušil, co od něj čekat. Kurz byl převážně určen pro…

CrossFit Adaptive speciatly…

Velmi dlouho jsme čekali na to, až tento kurz dorazí do Evropy. Když CrossFit HQ vypsal termíny pro Evropu, bylo mi a dalším dvěma trenérům (Lukáš a Vláďa)…

(Ne)reálné zázraky na počkání

Pokud jste se někdy setkali s osobním tréninkem, nebo se alespoň nějak blíže šli zajímat o konkrétní možnosti „jak cvičit“, tak věřím, doufám a minimálně by to tak…

Spíme tak, jak máme a spíme…

Co má v dnešní době mnoho lidí společného? Spí málo a vstávají velmi brzo. Spánek je považován za jeden z hlavních “klíčů k úspěchu“, ale i přesto ho mnoho…

Rozhovor s fyzioterapeutem,…

Ahoj kámo, než začneme, rád bych ti poděkoval, že sis udělal čas na náš rozhovor a že se o tobě i ostatní můžou dozvědět něco víc.   Mezi českými, a také…

KURZ: CORE LEVEL 1

Dříve, než začnu, rád bych poděkoval Colliery CrossFit a jeho programu pro vzdělávaní trenérů, který nám pomáhá ve vzdělání a můžeme tak dělat to, co nás baví. Určitě…

Dnes na téma: STRES

Už delší dobu se chystám napsat něco k tomuto tématu. Stres je něco, co ovlivní náš nervový systém a důsledkem toho mění naše fyziologické funkce a výkony. Čelíme tomu…

Zábava vs. Soustředění na…

„…rozumíte tomu všichni?“, „Je to všem jasné?“, „Chápete to? Klidně se ptejte…“ Sáhněte si do svědomí, kolikrát věty tohoto typu slyšíte na každé vedené lekci…

PowerDot nebo Compex?

Poprvé, kdy jsem vyzkoušel hračku s elektrickou stimulací svalů, bylo v létě minulého roku v Benátkách. Byl jsem z toho nadšený a své pocity jsem potom…

Battle of Prague – Aneb když…

Z počátku, když jsem se dozvěděl o těhle závodech, moc jsem neuvažoval o tom, že bych jel závodit. Ne, že by se mi nelíbily, ale jestli vůbec budu na takové…

Neváhejte a staňte se součástí Colliery CrossFit Ostrava komunity!

Colliery SRDCEM z.s.

Neziskový spolek založený pod záštitou Colliery CrossFit Ostrava pracující s třemi body stanov: 1. Podpora mladých atletů 2. Program CrossFit pro handicapované 3. Zapojení seniorů do CrossFitu ! www.collierysrdcem.cz Přihlaš se i TY!

UAX - CrossFit STORE

Ve spolupráci s UAX! jsme vytvořili designovou kolekci s funny motivy CrossFit. Trička, ručníky, hrnečky, kraťasy a mnoho dalšího...  Nakupujte v E SHOPU

CollieryWodKiller

Značka oblečení a doplňků pro CrossFit - #CollieryMade - objednávejte v našem e-shopu!

ROM WOD

Jako jediní v Moravskoslezském kraji nabízíme klientů speciální protahovací lekce pod zakoupenou lecencí - ROM WOD - každé uterý večer! Rezervujte ZDE!

ROGUE

V našem gymu najdete to nejlepší vybavení pro CrossFit a nejen pro něj - mj. USA značka ROGUE - každoroční sponzor a dodavatel vybavení CrossFit GAMES

CrossFit Kids

Od září 2017 nabízíme v Colliery CrossFit Ostrava licencovaný program - CrossFit Kids! Více Informací ZDE!

CrossFit JOURNAL

Blog o CrossFitu - ZDE!

Colliery CrossFit je jediný oficiálně licencovaný CrossFit Gym v Ostravě.

Naši činnost vykonáváme na základě licenční smlouvy se společností CrossFit Inc., 1250 Connecticut Ave. N.W., Suite 200, Washington D.C., USA uzavřené po provedeném licenčním řízení na základě CrossFit certifikací našich trenérů.

Colliery CrossFit Ostrava
Mírová 19
(vchod za rohem z ulice Kutuzovova)
703 00 Ostrava
Zobrazit na velké mapě

info@collierycrossfit.com
+420 605 276 724

115-639920297/0100

Otevírací doba

Pondělí–Pátek: 6:00 — 21:15
Sobota: 8:00 — 18:00
Neděle: 16:00 — 19:00

Partneři